Устройства и аксессуары
Bentō śniadaniowe
Подготовка 10 min
Всего 40 min
2 porcje
Ingredients
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (optional) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
430 mg
Protein
20 g
Calories
2486 kJ /
594 kcal
Fat
10 g
Fibre
6.8 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
98 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allSałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Miso carbonara z makaronem udon
30min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min
Muffinki makaronowe
1h
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1h
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Potrawka warzywna z ryżem
30min