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Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
Подготовка 30 min
Всего 1 h
6 porciones
Ingredients
Pescado al horno
-
100 g de espinacas baby frescas
-
6 - 8 filetes de filetes de pescado blanco (aprox. 1000 g)
-
400 g de mejillones400 g de camarones pelados y limpios
-
sal fina al gusto
-
pimienta negra recién molida al gusto
-
350 g de crema
-
200 g de queso de cabra
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
-
1 cda de concentrado de caldo de verdura
-
2 pimientos verde y rojo, sin semillas, en rebanadas delgadas
-
1000 de agua para Limpiar
Arroz
-
400 g de arroz basmati
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
-
40 g de aceite de oliva extra virgen
-
630 g de agua
-
1 cda de concentrado de caldo de pollo
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porción
Sodium
377 mg
Protein
9 g
Calories
1087 kJ /
259 kcal
Fat
19 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
8 g
Carbohydrates
23 g
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