Frigărui tricolore cu somon

Frigărui tricolore cu somon

5.0 1 rating

Подготовка 5 min

Всего 30 min

4 porții

Ingredients

apă
800 g
file de somon proaspăt, fără piele și fără oase tăiat cuburi mari (3 x 3 cm)
500 g
lămâie tăiată în 8 clini
1
roșii cherry eventual tăiate jumătăți
8
frunze de spanac proaspăt
12
sare sau după gust
1 linguriță
piper măcinat sau după gust
1 - 2 prize
quinoa
200 g
200 g orez
lapte de cocos
100 g
zeamă de lămâie de la ½ lămâie
busuioc proaspăt
5 frunze
sare grunjoasă
1 linguriță

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 31.3 g

Calories 1795 kJ / 429 kcal

Fat 24.5 g

Fibre 2.8 g

Carbohydrates 19.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Ușor, rapid, gustos 15 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Paste cu somon și spanac

Paste cu somon și spanac

40 Min

Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

Keine Bewertungen

Burger cu somon

Burger cu somon

2 Std. 20 Min

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 Min

Crevete cu chilli și usturoi

Crevete cu chilli și usturoi

10 Min

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2 Std. 40 Min

Supă de fructe de mare

Supă de fructe de mare

Keine Bewertungen

Orez cu fructe de mare

Orez cu fructe de mare

Keine Bewertungen

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 Min

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30 Min

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Keine Bewertungen

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2 Std.

Show all