Перейти к основному содержанию Search
Hähnchen-Spinat-Dal

Hähnchen-Spinat-Dal
4.3 850 ratings
Подготовка 30 min
Всего 40 min
2 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Öl
    15 g
  • Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
    1
  • Hähnchenbrustfilet in Würfeln (1 cm), trocken getupft
    150 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ - ¾ TL
  • Pfeffer zum Würzen
  • Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • grüne Chilischote, frisch (optional)
    ¼
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • rote Linsen
    100 g
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Orangensaft
    30 g
  • Wasser
    350 g
  • gehobelte Mandeln
    20 g
  • Blattspinat TK, aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
    100 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 36 g
Calories 1671 kJ / 400 kcal
Fat 15 g
Fibre 12.1 g
Carbohydrates 25 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Die Thermomix® Diät 41 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Rinderfiletsteaks Sous-Vide

4.8(1.3K)

1 h 30 min

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

4.6(2.1K)

2 h 45 min

Kohlrabi mit Kerbelsauce, Putenstreifen und Kartoffeln

4.4(190)

50 min

Frühlingsrisotto mit überbackenem Schweinefilet

4.3(54)

2 h

Rinderfilet mit Kartoffelgratin und Senfbutter

4.4(489)

1 h 45 min

Hackbraten Königsberger Art

4.5(145)

1 h 15 min

Schweinemedaillons in Pfeffer-Cognac-Sauce

4.6(627)

50 min

Schnitzel mit Gemüsekruste und Kartoffeln

4.3(4.3K)

1 h 10 min

Schweinemedaillons mit Spargel-Möhren-Rahmgemüse

4.5(77)

1 h

Rumpsteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter

4.5(61)

2 h

Wildbratwurst

4.4(9)

3 h 30 min

Rindfleisch in Rotwein

4.5(169)

2 h 15 min

 Show all