Устройства и аксессуары
Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą
Подготовка 45 min
Всего 1 h 35 min
10 porcji
Ingredients
-
500 - 600 g dyni piżmowej, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry500 - 600 g dyni Hokkaido nieobranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry
-
2 - 3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 - 3 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1 łyżeczka gorczycy
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
½ łyżeczki kminku
-
¼ łyżeczki goździków
-
1 łyżeczka owoców jałowca
-
1 łyżeczka ziaren ziela angielskiego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
700 g ligawy wołowej bez ścięgien i białych błonek
-
musztarda (optional) do posmarowania mięsa i do środka burgerów
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 - 30 g syropu klonowego
-
100 g wody
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego (optional)
-
10 bułek do hamburgerów
-
1 - 2 ogórki konserwowe pokrojone w 2 mm plastry
-
rukola (ok. 50-60 g), do środka burgerów
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
827.3 mg
Protein
20.4 g
Calories
1318.2 kJ /
314.9 kcal
Fat
8.3 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
1.9 g
Carbohydrates
41.9 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
GRILL
11 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allFitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 min.
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3h 20 min.
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13h 20 min.
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1h 10 min.
Meksykańska tostada z wołowiną
1h
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 min.
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min.
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1h 55 min.
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1h 10 min.
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3h 5 min.