Устройства и аксессуары
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
Подготовка 10 min
Всего 45 min
4 porcje
Ingredients
Sos z zasmażką
-
30 g oleju30 g masła
-
25 g mąki pszennej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
300 g wody zimnej
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ - 1 łyżeczka mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
-
4 cebule dymki ze szczypiorem, pokrojone w 1 cm plastry
-
400 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 2 cm kawałki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
313.3 mg
Protein
24.6 g
Calories
1395 kJ /
333.4 kcal
Fat
20.6 g
Fibre
2.5 g
Saturated Fat
7.6 g
Carbohydrates
12.3 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
SZYBKIE OBIADY V
9 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allGalette z kurczakiem dla całej rodziny
1hod. 55min.
Karbonatki
30min.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1hod. 10min.
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50min.
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4hod. 45min.
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55min.
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45min.
Kurczak w sosie satay
30min.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1hod.
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min.
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1hod. 5min.
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1hod.