Empanada integral de brócoli, kale y queso

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2 55 ratings

Подготовка 15 min

Всего 1 h 15 min

8 raciones

Ingredients

Masa

300 g de harina integral de trigo
½ cucharadita de sal
20 g zumo de limón
20 g de aceite de oliva
150 g de agua

Relleno

2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
100 g de kale en trozos
300 g ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
½ cucharadita de sal
100 g de nata (30-40% de grasa)
200 g de queso mozzarella rallado
2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

20 g de queso parmesano rallado
1 huevo batido

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 326 mg

Protein 299.1 g

Calories 1250 kJ / 299 kcal

Fat 17.2 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 6.8 g

Carbohydrates 25.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Revista Thermomix nº 137 35 Recipes
Spain

Вам также может понравиться...

Show all

Calzone Napolitano

1 h 40 min

Focaccia de aceitunas negras

1 h 35 min

Bagels

2 h

Pizza wraps

1 h

Pizza de jamón y champiñones

1 h 45 min

Pa de Sant Jordi

2 h 15 min

Tortilla de patata en hojaldre

1 h 40 min

Pañuelos carbonara

35 min

Pan mediterráneo sin gluten

1 h 20 min

Bagels sin gluten

1 h 50 min

Panecillos de agua

2 h

Empanada de cebolla roja, morcilla y manzana

1 h 45 min

Show all