Перейти к основному содержанию Search
Bunter Graupensalat

Bunter Graupensalat
4.6 273 ratings
Подготовка 10 min
Всего 40 min
6 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Wasser
    500 g
  • Perlgraupen mittel
    250 g
  • Öl
    15 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Radieschen in dünnen Scheiben
    100 g
  • Mais klein (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
    1 Dose
  • Salatgurke entkernt, in Würfeln (2 cm)
    ½
  • Cherry-Tomaten bunt, halbiert
    150 g
  • Feta grob zerbröselt
    50 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    1 Bund
  • Knoblauchzehe (optional)
    1
  • Joghurt, 3,5% Fett
    200 g
  • Senf
    10 g
  • Honig
    10 g
  • Essig
    15 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer
    ½ TL

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 9 g
Calories 1083 kJ / 258 kcal
Fat 7 g
Fibre 3.7 g
Carbohydrates 38 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

THERMOMIX® Magazin 4/2020 42 Recipes
Germany
Thermomix® TM6 44 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Vitello Tonnato

4.8(455)

48 h

Gewürzte Garnelen und Tintenfische

4.4(59)

15 min

Gemüse-Weizen-Salat

4.1(34)

45 min

Wirsingslaw mit Honigdressing

4.2(280)

10 min

Ananas-Lauch-Schichtsalat

4.7(452)

8 h 30 min

Eier-Curry-Salat

4.7(177)

1 h 30 min

Tatar

4.1(178)

10 min

Käse-Salat

4.2(725)

15 min

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

4.6(896)

50 min

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

4.3(86)

40 min

Pizzabrote

4.6(131)

50 min

Taco-Salat mit Hackbällchen

4.7(355)

1 h

 Show all