Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

2 porcje

Ingredients

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 48.5 mg

Protein 7.5 g

Calories 724.5 kJ / 173 kcal

Fat 2 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 33 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

WEGE ENERGIA 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Matcha bubble tea z mango

55 min

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2 h 30 min

Smoothie z melona

30 min

Sok z ciemnych winogron

40 min

Smoothie z gruszką i sałatą

10 min

Smoothie malina-borówka-banan

15 min

Paloma (moktajl)

5 min

Likier limoncello (na spirytusie)

193 h

Nalewka ziołowa

504 h 55 min

Koktajl mleczny banoffee pie

15 min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 min

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Show all