Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 64 rating

Подготовка 5 min

Всего 10 min

2 porcje

Ingredients

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 48.5 mg

Protein 7.5 g

Calories 724.5 kJ / 173 kcal

Fat 2 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 33 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

WEGE ENERGIA 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Syrop cytrynowo-ziołowy

Syrop cytrynowo-ziołowy

55 min

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 min

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2 h 10 min

Likier czekoladowy

Likier czekoladowy

10 min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 min

Grzane białe wino

Grzane białe wino

20 min

Grzane wino

Grzane wino

15 min

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15 min

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2 h 30 min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 min

Grzane wino cytrusowe

Grzane wino cytrusowe

25 min

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

20 min

Show all