Estufado de tofu

3.8 80 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

6 doses

Ingredients

cebola
150 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate
100 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
1 pitada de
vinho branco
50 g
curgete cortada em cubos
500 g
cenoura cortada em tiras
240 g
cogumelos laminados
200 g
tofu cortado em cubos
400 g
manjericão seco
1 ½ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 48.4 mg

Protein 8.3 g

Calories 629.3 kJ / 150.4 kcal

Fat 8 g

Fibre 3.7 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 12.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

ABC Da Bimby® 175 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Bolonhesa de frutos secos

35 min

Caril de legumes com bulgur

55 min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 godz. 10 min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2 godz.

Caril de cogumelos

20 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 godz. 50 min

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min

Seitan

50 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Show all