Carcaças de espelta

Carcaças de espelta

3.3 4 ratings

Подготовка 40 min

Всего 23 h 40 min

12 unidades

Ingredients

Massa prévia

água morna
50 g
farinha de espelta integral
60 g
fermento de padeiro fresco (1 g aprox.)
1 pedaço pequeno

Massa fervida

água
150 g
farinha de espelta integral
50 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água mais q.b. p/ vapor e p/ borrifar
260 g
mel
10 g
farinha de espelta tipo 630
400 g
psyllium husk (ver dica)
3 - 4 c. chá de
sal
2 c. chá de
fermento de padeiro fresco
5 g
sal grosso (optional)
1 c. sopa de
sementes de alcaravia (optional)
1 c. chá cheia de
Farinha de centeio q.b. p/ polvilhar
Água q.b. p/ borrifar

Difficulty

advanced

Nutrition per 1 unidade

Sodium 392.8 mg

Protein 6.4 g

Calories 645.9 kJ / 154.4 kcal

Fat 1.1 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 32.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Pão artesanal 43 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Uma massa duas utilizações

45 Min

Ciabatta com azeitonas

1 Std. 30 Min

Pãezinhos fritos

1 Std. 30 Min

Pãezinhos integrais com noz e muesli

40 Min

Chapatti

1 Std. 30 Min

Coroa recheada

1 Std. 50 Min

Pão preto

2 Std.

Pãezinhos a vapor com chouriço TM5 e TM6

Keine Bewertungen

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Keine Bewertungen

Pão de batata-doce roxa

4 Std.

Pão com pesto a vapor

1 Std. 15 Min

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Show all