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Rote Linsen-Möhren-Sauce

Rote Linsen-Möhren-Sauce
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Подготовка 15 min
Всего 45 min
4 Portionen
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Ingredients

  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Curry mild
    1 ½ TL
  • Öl
    40 g
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    400 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Wasser
    700 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 gestr. TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • rote Linsen
    200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 14 g
Calories 1249 kJ / 299 kcal
Fat 11 g
Fibre 10.2 g
Carbohydrates 35 g

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