Устройства и аксессуары
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
Подготовка 5 min
Всего 25 min
4 porcje
Ingredients
-
200 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
25 g moreli suszonych, bez pestek (optional) przekrojonych na pół
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
180 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
½ łyżeczki nasion kolendry mielonych
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
50 g kaszy kuskus
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (optional)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
15.3 g
Calories
645 kJ /
153 kcal
Fat
2.2 g
Carbohydrates
15.8 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allFitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3h 20min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13h 20min
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1h 10min
Meksykańska tostada z wołowiną
1h
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1h 55min
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1h 10min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3h 5min