Устройства и аксессуары
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Подготовка 45 min
Всего 1 h 25 min
4 porcje
Ingredients
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
-
250 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy300 g pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego5 g oregano, świeżego tylko liście
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
751.6 mg
Protein
27.8 g
Calories
1920.4 kJ /
459 kcal
Fat
32.5 g
Fibre
5.3 g
Saturated Fat
21.6 g
Carbohydrates
16.9 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Recipes
Poland
Poland
Przepisy w stylu keto
61 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allFitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1u.
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3u. 20min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13u. 20min
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1u. 10min
Meksykańska tostada z wołowiną
1u.
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1u.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1u. 55min
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1u. 10min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3u. 5min