Porridge mit Ananas

Porridge mit Ananas

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Подготовка 10 min

Всего 25 min

2 Portionen

Ingredients

Öl
10 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Walnusshälften
20 g
Ingwersirup
1 TL
Wasser
350 g
fettarme Milch
100 g
Haferflocken
40 g
Haferkleie
20 g
Erythrit
30 g
Salz
1 Prise

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 7 g

Calories 1248 kJ / 298 kcal

Fat 14 g

Fibre 4.3 g

Carbohydrates 32 g

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