Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5 120 ratings

Подготовка 25 min

Всего 1 h 10 min

4 Portionen

Ingredients

Quark-Öl-Teig

Öl
20 g
Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Weizenkleie (siehe Tipp)
20 g
Magerquark
60 g
Backpulver
½ TL
Ei
1
Salz
¼ TL
Pinienkerne
2 TL

Belag und Fertigstellung

Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
30 g
Magerquark
250 g
Ei
1
Johannisbrotkernmehl
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Cherry-Tomaten bunt, halbiert
150 g
Rucola zum Garnieren

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 21 g

Calories 1249 kJ / 299 kcal

Fat 12 g

Fibre 4.7 g

Carbohydrates 25 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fit mit Thermomix® 14 Recipes
Germany

Fit mit Thermomix® 60 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Schnelles Schinken-Käse-Brot

1 h

Focaccine

2 h

Focaccia mit Rosmarin

2 h 30 min

Käse-Oliven-Stangen

1 h 50 min

Schwäbisches Genetztes

10 h

Calzone mit Tomaten, Käse und Schinken

2 h 50 min

Volle Kanne Vollkorn-Brot

21 h

Burrata-Pizza

1 h 40 min

Regenbogenquiche

1 h

Tomaten-Körner-Brötchen

3 h 30 min

Kräuter-Brot-Schleifen

2 h 30 min

Gefüllte Kartoffel-Focaccia

2 h 50 min

Show all