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Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
Orientalischer Lammeintopf mit Trockenobst
Подготовка 20 min
Всего 2 h 45 min
6 Portionen
Ingredients
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Öl20 g
-
Zwiebeln halbiert, in Ringen100 g
-
Lammfleisch aus der Schulter, ohne Knochen in Stücken (4 cm)600 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint100 g
-
Pflaumen, getrocknet, entsteint100 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Kurkuma2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)2 TL
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser200 g
-
grüne Bohnen, TK halbiert200 g
-
Kichererbsen (400 g)1 Dose
-
Minze abgezupft3 Stängel
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
195.3 mg
Protein
26 g
Calories
2190 kJ /
523 kcal
Fat
29 g
Fibre
4.2 g
Carbohydrates
18 g
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Slow Cooking mit Thermomix® TM6
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