Hummus

Hummus

4.7 230 ratings

Подготовка 10 min

Всего 10 min

10 Portionen

Ingredients

weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Tahini
30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 3 g

Calories 463 kJ / 111 kcal

Fat 7 g

Fibre 1.9 g

Carbohydrates 7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Du bist ein Auftakt-Meister 10 Recipes
Switzerland

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Recipes
Switzerland

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recipes
Switzerland

Вам также может понравиться...

Show all

Kräuterbutter

5 min

Mediterraner Käseaufstrich

5 min

Frischkäse-Kräuter-Dip

10 min

Erdbeer-Dressing

10 min

Ranch Dressing

15 min

Ragù Bolognese

1 godz. 30 min

Cacio e pepe

20 min

Käserahmsauce

20 godz.

Vegane Bratensauce

45 min

Champignonrahmsauce

30 min

Curryrahmsauce Schweizerart

20 min

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 min

Show all