Hummus

Hummus

4.7 227 ratings

Подготовка 10 min

Всего 10 min

10 Portionen

Ingredients

weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Tahini
30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 3 g

Calories 463 kJ / 111 kcal

Fat 7 g

Fibre 1.9 g

Carbohydrates 7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Du bist ein Auftakt-Meister 10 Recipes
Switzerland

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Recipes
Switzerland

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recipes
Switzerland

Вам также может понравиться...

Show all

Basilikumpesto

10 min

Obazda

10 min

Veganes Sylter Salatdressing

1 h 15 min

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

20 min

Heidelbeer-Balsamico-Dressing

5 min

Thon-Dip

5 min

Cacio e pepe

20 min

Vegane Bratensauce

45 min

Curryrahmsauce Schweizerart

20 min

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 min

Beurre blanc - Weisse Buttersauce

15 min

Bratensaucen Pulver

10 min

Show all