Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.4 14 ratings

Подготовка 35 min

Всего 1 h

40 sztuk

Ingredients

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Protein 2.8 g

Calories 235.8 kJ / 56.3 kcal

Fat 3.1 g

Fibre 0.9 g

Carbohydrates 4.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

SUPERFOOD 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Bagietki rustykalne

15 h

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2 h 30 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

2 h

Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym

1 h 30 min

Polędwiczki w cieście drożdżowym

1 h 10 min

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

1 h 15 min

Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym

1 h 40 min

Wytrawne ciasteczka z ziołami i parmezanem

1 h 35 min

Chleb codzienny na drożdżach

3 h 45 min

Kibiny z ziemniakami i serem cheddar

1 h 45 min

Quiche z tofu i szpinakiem

1 h 50 min

Show all