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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Marmitako para dos
Подготовка 15 min
Всего 30 min
2 raciones
Ingredients
-
15 g de aceite de oliva virgen extra
-
35 g de pimiento verde
-
50 g de cebolla
-
35 g de tomate triturado en conserva
-
1 diente de ajo
-
½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
-
300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
-
150 g de agua
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de atún fresco, en tacos (3 x 3 cm)100 - 120 g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)
-
perejil fresco picado
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Protein
17.6 g
Calories
1111 kJ /
266 kcal
Fat
10.1 g
Fibre
3.5 g
Carbohydrates
26.1 g
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