Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 255 ratings

Подготовка 10 min

Всего 10 min

4 porcje

Ingredients

150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
50 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g siemienia lnianego Melvit
5 g nasion chia Melvit
400 g mleka kokosowego
20 - 30 g syropu z agawy

20 - 30 g syropu klonowego
100 g wody

100 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 4.6 g

Calories 1473 kJ / 351.8 kcal

Fat 25.2 g

Fibre 0.4 g

Carbohydrates 29.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

PEŁNE ZDROWIA 60 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Mango piña colada (moktajl)

10 min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 min

Margarita arbuzowa (moktajl)

10 min

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min

Smoothie rabarbarowe

1 h 30 min

Sok pomidorowy

15 min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 min

Smoothie jabłkowe z imbirem

5 min

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Aperol slush

5 min

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15 min

Show all