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Wraps mit Hendlfleisch und Mais

Wraps mit Hendlfleisch und Mais
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Подготовка 30 min
Всего 40 min
4 Portionen
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Ingredients

  • Hendlbrustfilets, ohne Haut
    500 g
  • Mais, aus der Dose abgespült und abgetropft
    150 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    1 TL
  • Paprikapulver, edelsüß, geräuchert (optional)
    ¼ TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Msp.
  • Zitronensaft zum Beträufeln
    1 - 2 TL
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL
  • Olivenöl
    40 g
  • Wasser
    500 g
  • Avocado
    1
  • grüne Salatblätter
    4
  • Weizentortillas (siehe Tipp)
    4
  • Mayonnaise
    4 EL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 38 g
Calories 2390 kJ / 571 kcal
Fat 29 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 7 g
Carbohydrates 40 g

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