Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 468 kJ / 112 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Carbohydrates
- 10.3 g
- Fat
- 6.4 g
Alternative recipes
Show allΜηλόπιτα
1h 10min
Μάφινς μπανάνας
45min
Τραγανά ντόνατς
2 Std. 30 Min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
No ratings
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1h 15min
Ατομικά λάβα κέικ
55min
Τσίζκεϊκ (χωρίς ψήσιμο)
5 godz. 30 min
Κέικ βραστό σοκολάτας
55min
Καραμελωμένα ποπ κορν
1ч. 55 мин.
Πάστα φλώρα
2klst 35 min
Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού
No ratings
Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος
1sa 45 dk