Tomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen

Tomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen

3.9 724 rating
Подготовка 25 min
Всего 1 h 10 min
4 Portionen

Ingredients

  • Zwiebeln davon eine halbiert und 2 geachtelt
    3
  • Knoblauchzehe
    1
  • Basilikum abgezupft, davon die Hälfte grob gehackt
    ½ Bund
  • Olivenöl
    10 g
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    2 TL
  • Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 1 x 5 cm)
    500 g
  • Wasser
    1300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Vollkornreis (siehe Tipp)
    180 g
  • gelbe Paprika in mundgerechten Stücken
    300 g
  • rote Paprika in mundgerechten Stücken
    150 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Tomatenmark
    40 g
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Zucker
    ½ TL

Difficulty

medium


Nutrition per 1 Portion

Protein 37 g
Calories 1612 kJ / 385 kcal
Fat 5 g
Fibre 5.2 g
Carbohydrates 45 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all