Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli

Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli

4.6 65 ratings

Подготовка 10 min

Всего 25 min

4 portions

Ingredients

Saumon à l'orange

1 petit morceau de gingembre frais (env. 5 g)
1 orange le zeste et le jus
40 g de sauce soja
2 gousses d'ail
1 filet de saumon frais sans peau, (env. 600 g)

1 filet de saumon, congelé, sans peau, décongelé (env. 600 g)
5 brins de thym frais

'Couscous' de brocoli

550 g de brocoli, détaillé en bouquets
10 g de beurre
20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
1 c. à café de poudre de paprika
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu
50 g d'eau

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 36 g

Calories 1703 kJ / 407 kcal

Fat 24 g

Fibre 4.8 g

Carbohydrates 8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Booster d'immunité 10 Recipes
Benelux

Délices au saumon 9 Recipes
Benelux

Вам также может понравиться...

Show all

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 min

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25 min

Cassolette de poisson

35 min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 min

Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes

45 min

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1 h

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 min

Saumon au fenouil

40 min

Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse

No ratings

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate

30 min

Show all