Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6 15 ratings

Подготовка 15 min

Всего 1 h

6 doses

Ingredients

postas de garoupa
1000 g
Sal q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
50 g
cebola cortada em rodelas
100 g
chouriço cortado em rodelas
80 g
folha de louro
1
tomate maduro cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
vinho branco
50 g
manjericão picado
5 folhas de
azeitona preta s/ caroço
30 g
malagueta cortada em rodelas
1
água
700 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 300.4 mg

Protein 37.1 g

Calories 1407.5 kJ / 336.4 kcal

Fat 15.8 g

Fibre 1.6 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 8.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Peixe 11 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Bola de bacalhau de Lamego

1 h 20 min

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 min

Caril do mar

45 min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 h 40 min

Risoto de favas e camarão

25 min

Ensopado de polvo à algarvia

1 h 10 min

Sushi rápido com molho teriyaki

1 h 25 min

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1 h 40 min

Tacos de camarão e manga

25 min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 min

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

30 min

Show all