Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

Вам также может понравиться...

Show all

Rybí míčky

35 min

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

35 min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40 min

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30 min

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 min

Losos na pórku v balíčku s bramborami

1 h

Sushi vafle

1 h 30 min

Losos s pórkem a bylinkami

35 min

Jemná treska s mascarpone

35 min

Rybí rolky s houbovou náplní

50 min

Lososové burgery

30 min

Losos s grapefruitovou quinoou

50 min

Show all