Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 ratings

Подготовка 10 min

Всего 20 min

4 porzioni

Ingredients

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Low carb 10 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Burger di quinoa e ketchup giallo

2 h

Pesto di carote e noci

10 min

Sugo di spinaci veloce

30 min

Pesto al formaggio con anacardi, pomodori secchi e finocchietto selvatico

10 min

Salsa aioli (vegan)

10 min

Pesto di broccoli, acciughe e nocciole

50 min

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30 min

Pesto di peperoni Padrón

4 h 15 min

Crema di formaggio all'aneto

10 min

Paté di lenticchie rosse al curry

4 h 10 min

Tzatziki (senza lattosio)

12 h 20 min

Pesto ai fiori di zucca e pinoli

10 min

Show all