Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 190 ratings

Подготовка 15 min

Всего 45 min

4 porcje

Ingredients

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 381.9 mg

Protein 34.9 g

Calories 902.5 kJ / 215.7 kcal

Fat 3.3 g

Fibre 0.4 g

Saturated Fat 0.8 g

Carbohydrates 9.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1sa

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 dk

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3sa 20 dk

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13sa 20 dk

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

1sa 10 dk

Meksykańska tostada z wołowiną

1sa

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 dk

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1sa

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 dk

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1sa 55 dk

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

1sa 10 dk

Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

3sa 5 dk

Show all