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Couscous-Salat mit Thunfisch
Подготовка 10 min
Всего 15 min
1 Portion
Ingredients
-
Wasser100 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Couscous50 g
-
Möhre in Stücken50 g
-
Olivenöl10 g
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Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Zitronensaft15 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Mais, aus der Dose abgetropft80 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Thunfisch, in Lake abgetropft60 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
23 g
Calories
2143 kJ /
512 kcal
Fat
20 g
Fibre
8.1 g
Carbohydrates
54 g
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