Устройства и аксессуары
Kurczak cajun i purée z batatów
Подготовка 10 min
Всего 25 min
4 porcje
Ingredients
-
1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
-
850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
4 filety z piersi kurczaka
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
-
50 g słodkiego sosu chili
-
½ łyżeczki soli
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
36.1 g
Calories
1737.2 kJ /
414.9 kcal
Fat
9.8 g
Fibre
7 g
Carbohydrates
46.8 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
SZYBKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allFitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1j
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 menit
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3j 20 menit
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13j 20 menit
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1j 10 menit
Meksykańska tostada z wołowiną
1j
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 menit
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1j
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 menit
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1j 55 menit
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1j 10 menit
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3j 5 menit