Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

4.3 126 ratings

Подготовка 20 min

Всего 35 min

2 porcje

Ingredients

20 g orzeszków piniowych

20 g orzechów nerkowca, posiekanych
3 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
200 - 300 g podudzi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 1,5 cm kawałki
1 łyżeczka soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
120 g cebuli pokrojonej w piórka
60 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kawałki
30 g rodzynek
200 g liści szpinaku baby, świeżych

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 28.6 g

Calories 1923 kJ / 460 kcal

Fat 28 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 23.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 Std.

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 Min

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3 Std. 20 Min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13 Std. 20 Min

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

1 Std. 10 Min

Meksykańska tostada z wołowiną

1 Std.

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 Min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 Std.

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 Min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 Std. 55 Min

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

1 Std. 10 Min

Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

3 Std. 5 Min

Show all