Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

4.1 154 ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h

6 porcji

Ingredients

Udka pieczone z pomarańczami

6 - 8 udek z kurczaka, ze skórą, z kością
6 ząbków czosnku
1 łyżka kolendry, mielonej
1 łyżka oregano, suszonego
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
70 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
1 pomarańcza ekologiczna, pokrojona w 0,5 cm plastry

Ryż basmati z rodzynkami

1 łyżka migdałów, w słupkach
100 g cebuli przekrojonej na pół
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 łyżeczka soli
300 g ryżu basmati
50 g rodzynek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1266.4 mg

Protein 42.5 g

Calories 3348.1 kJ / 800.2 kcal

Fat 44 g

Fibre 3.4 g

Saturated Fat 11 g

Carbohydrates 56.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

DANIA Z DROBIU 11 Recipes
Poland

DOBRZE UPIECZONE 20 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 h

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 min

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3 h 20 min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13 h 20 min

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

1 h 10 min

Meksykańska tostada z wołowiną

1 h

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 h

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 h 55 min

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

1 h 10 min

Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

3 h 5 min

Show all