Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

3.4 50 ratings

Подготовка 15 min

Всего 20 min

4 porcje

Ingredients

Dressing

50 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta curry, mielonego
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Kuskus

500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 354.1 mg

Protein 3.8 g

Calories 717.6 kJ / 171.5 kcal

Fat 13.1 g

Fibre 4.8 g

Saturated Fat 2.1 g

Carbohydrates 12.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

RAW FOOD 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Frittata Caprese

30 min

Pizza „słońce”

1 godz. 45 min

Wrapy à la moussaka

50 min

Oładki ziemniaczane z grzybami

1 godz. 10 min

Kapuśniak kaszubski

45 min

Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku

1 godz. 15 min

Makaron Pastalaya z Luizjany

1 godz.

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1 godz.

Spaghetti à la carbonara ze szparagami

35 min

Groszek po francusku

55 min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 godz.

Spaghetti z sosem bolognese z orzechów

35 min

Show all