Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3 22 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

4 unidades

Ingredients

mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
quinoa cozida
2 c. sopa de
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
Farinha de grão q.b. p/ moldar
Azeite q.b. p/ fritar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 403.4 mg

Protein 5.2 g

Calories 509.4 kJ / 121.8 kcal

Fat 3.9 g

Fibre 5.3 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 18.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Os básicos da cozinha vegana 12 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Not bacalhau com natas

30 min

Feijoada vegetariana

1 h 20 min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Massa com molho de tomate assado

30 min

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 min

Salada de espargos e lentilhas

1 h

Massa com pesto de brócolos

30 min

Salada fria de favas

30 min

Gratinado de nachos

1 h

Ovos com tomate e queijo

40 min

Show all