Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 ratings

Подготовка 40 min

Всего 1 h

4 Portionen

Ingredients

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 9.6 g

Calories 820 kJ / 196 kcal

Fat 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carbohydrates 20.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Kochen für Kinder 10 Recipes
Switzerland

Вам также может понравиться...

Show all

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

2 h 20 min

Bubble-up-Pizza

1 h 40 min

Bündner Maluns

45 min

Superhelden-Omelettes

50 min

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20 min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 min

Waadtländer Rösti à la Papet Vaudois

50 min

Moussaka Wraps

50 min

Vegane Manti

3 h 45 min

Wähe mit geriebenen Äpfeln

1 h 10 min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 min

Älpler Magronen

45 min

Show all