Устройства и аксессуары
Этот рецепт разработан для конкретного устройства и комбинации аксессуаров, и без этой необходимой настройки мы не можем гарантировать успешный результат.
Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
Thermomix® TM5
Совместимость
炖眉豆与小鱿鱼
Подготовка 30 min
Всего 5 h 15 min
8 人份
Ingredients
-
洋葱 切块120 克
-
蒜头1 瓣
-
特级初榨橄榄油40 克
-
500 克 罐头番茄熟番茄 切块500 克
-
番茄泥(浓缩)15 克
-
综合蔬菜 (如:胡萝卜，京葱，西芹)，切片(1厘米)370 克
-
甜红辣椒粉1 汤匙
-
盐1 茶匙
-
现磨胡椒粉1 小撮
-
350 克 干燥绿扁豆, ，洗净沥干眉豆，干 浸泡4小时(见要诀)350 克
-
水350 克
-
1 蔬菜高汤块蔬菜高汤酱1 满茶匙
-
1000 克 生鱿鱼圈, ，新鲜或解冻小鱿鱼 洗净，新鲜或解冻1000 克
-
盐 多备一些给鱿鱼
-
现磨胡椒粉 多备一些给鱿鱼
-
特级初榨橄榄油 多备一些
-
鲜榨柠檬汁 (optional)20 克
-
香菜 (optional) 切碎
Difficulty
medium
Nutrition per 1 人份
Protein
32 g
Calories
1339 kJ /
320 kcal
Fat
9 g
Fibre
11.5 g
Carbohydrates
22 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
蒸滋味，轻松享
72 Recipes
China
China
