Süss-saures Veggi-Ragout

Süss-saures Veggi-Ragout

3.2 143 rating
Подготовка 25 min
Всего 50 min
4 Portionen

Ingredients

  • Koriander
    5 Stängel
  • Minze abgezupft
    5 Stängel
  • Blattpetersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Sesamöl
    20 g
  • Weißweinessig
    50 g
  • Sojasauce
    50 g
  • rote Currypaste
    1 gestr. EL
  • Möhren in schrägen Scheiben (1 cm)
    200 g
  • Staudensellerie in schrägen Stücken (3 cm)
    150 g
  • Zucchini in halben Scheiben (2 cm)
    200 g
  • Zuckerschoten halbiert
    100 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    100 g
  • rote Paprika in Streifen (2 cm)
    1
  • gelbe Paprika in Streifen (2 cm)
    1
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (2 cm)
    1 Bund
  • Speisestärke
    2 geh. TL
  • Sojabohnensprossen, frisch
    20 g

Difficulty

medium


Nutrition per 1 Portion

Protein 7 g
Calories 682 kJ / 163 kcal
Fat 6 g
Fibre 7.4 g
Carbohydrates 17 g

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