Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

3.6 237 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

4 raciones

Ingredients

100 g de zanahoria en rodajas de aprox. 1,5 cm
200 g de calabacín en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
200 g de berenjena en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
100 g de pimiento amarillo en trozos
200 g de quinoa en grano
1200 g de agua
2 cucharaditas de sal
2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de orégano seco
1 - 2 pellizcos de albahaca seca

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 7.76 g

Calories 997 kJ / 239 kcal

Fat 9.43 g

Fibre 6.77 g

Carbohydrates 29.91 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Sin gluten, sin límites 94 Recipes
Spain

Вам также может понравиться...

Show all

Verdinas con bacalao en cocción lenta

16 h 30 min

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

45 min

Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada

35 min

Borrajas con almendras y jamón

45 min

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 min

Aguacate con tartar de atún

30 min

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1 h 10 min

Potaje de Cuaresma con langostinos

50 min

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 min

Tortitas vegetales

20 min

Aletría con "alcanciles"

45 min

Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento

1 h 30 min

Show all