Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 34 ratings

Подготовка 20 min

Всего 45 min

6 porcí

Ingredients

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 18 g

Calories 1017 kJ / 242 kcal

Fat 6 g

Fibre 13 g

Carbohydrates 23 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Veganská 10 Recipes
Czech Republic

Вам также может понравиться...

Show all

Borůvkové knedlíky

1 h 40 min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 min

Vdolečky s povidly

1 h 30 min

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30 min

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1 h 5 min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1 h 50 min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 min

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 h

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

1 h

Dýňové karbanátky se špaldou

1 h 40 min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 min

Show all