Mediterranes Zartweizen-Risotto

Mediterranes Zartweizen-Risotto

4.3 504 ratings

Подготовка 15 min

Всего 30 min

4 Portionen

Ingredients

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Öl
40 g
Sonnenweizen (z.B. Ebly)
250 g
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Zucchini (ca. 150 g), längs halbiert, in Scheiben
1
Tomaten geviertelt
2
rote Paprika in Streifen (1 cm)
1
gelbe Paprika in Streifen (1 cm)
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 9 g

Calories 1342 kJ / 321 kcal

Fat 11 g

Fibre 12 g

Carbohydrates 44 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

We Are Family! 75 Recipes
Germany

We Are Family! 75 Recipes
Austria

Вам также может понравиться...

Show all

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 min

Tiroler Schlutzkrapfen

1 h

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

45 min

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50 min

Spargel vom Blech mit Joghurt-Hollandaise

1 h 45 min

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1 h 15 min

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

1 h 50 min

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1 h 40 min

Blumenkohl-Sushi-Reis

35 min

Bananen-Schoko-Pancakes

35 min

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15 min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1 h

Show all