Устройства и аксессуары
Quiche de batata e espinafres
Подготовка 10 min
Всего 1 h
4 doses
Ingredients
-
coentros10 g
-
100 g queijo flamengoqueijo Emmental100 g
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em fatias (0,5 cm aprox. espessura)500 g
-
azeite mais q.b. p/ untar35 g
-
dentes de alho2
-
alho-francês50 g
-
espinafres descongelados bem espremidos100 g
-
ovos6
-
leite200 g
-
100 g natasnatas de soja100 g
-
pimenta1 pitada de
-
amido de milho15 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1075.2 mg
Protein
21.7 g
Calories
1945.7 kJ /
465 kcal
Fat
26.7 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
9 g
Carbohydrates
35.4 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
150 receitas - As melhores de 2016
156 Recipes
Portugal
Portugal
Вам также может понравиться...
Show allCaril de lentilhas
1 godz. 30 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Bolonhesa de frutos secos
35 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 min
Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos
1 godz. 10 min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 godz.
Caril de cogumelos
20 min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 godz. 50 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Seitan
50 min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 min