Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry

3.4 487 ratings

Подготовка 15 min

Всего 30 min

1 Portion

Ingredients

Zwiebel halbiert
1
Öl
10 g
Curry
1 TL
Apfel geviertelt
1
Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
1
Wasser
30 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
1 Prise
Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
2
Erbsen, aus der Dose oder TK
40 g
Sojasauce
½ - 1 EL

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 12 g

Calories 1280 kJ / 306 kcal

Fat 12 g

Fibre 14.5 g

Carbohydrates 36 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Dinner for One 18 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Fußball-Pizza

9 h

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

40 min

Brokkoli-Pizzen

40 min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 min

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 min

Mini-Asia-Rollen

1 h 10 min

Bunte Gemüseplatte

20 min

Grünkern-Risotto

50 min

Nusspfannkuchen mit Kirschkompott

40 min

Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce

1 h

Culurgiones - Sardische Ravioli

2 h

Gemüsereis mit Banane

45 min

Show all