Muscheln mit Tomatensauce

Muscheln mit Tomatensauce

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Подготовка 15 min

Всего 40 min

4 Portionen

Ingredients

Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprika in Stücken
100 g
grüne Paprika in Stücken
100 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
50 g
passierte Tomaten aus der Dose
500 g
Basilikum abgezupft
1 - 2 Stängel
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Cayenneschote, frisch klein
1
Miesmuscheln, frisch, gesäubert
1500 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 8 g

Calories 814 kJ / 194 kcal

Fat 14 g

Fibre 3.7 g

Carbohydrates 8 g

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