Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.3 21 ratings

Подготовка 10 min

Всего 35 min

6 portions

Ingredients

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 10.1 mg

Protein 5.1 g

Calories 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Fat 17.5 g

Fibre 7.6 g

Saturated Fat 8.6 g

Carbohydrates 28.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Sweet Nourish 80 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 h 45 min

Hedgehog honeycomb slice

2 h 35 min

White chocolate and raspberry self-saucing pudding

1 h

Banana Nice cream

5 min

Quince tart

1 h 10 min

Banana split

24 h 30 min

Lemon and elderflower ombre cake

5 h 30 min

Tiffin slice

4 h 30 min

Passionfruit gummies

1 h 25 min

Jelebi

25 h

Date and pistachio truffles (Bethith)

45 min

Lassi

5 min

Show all