Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

3.5 6 rating

Подготовка 10 min

Всего 35 min

4 porce

Ingredients

500 gramů vody
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
10 gramů šalotky
50 gramů extra panenského olivového oleje
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
½ čajové lžičky soli
1 špetka bílého pepře, mletého
2 čajové lžičky chia semínek
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
1 polévková lžíce dýňových semínek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 8.1 g

Calories 1205 kJ / 288 kcal

Fat 23.7 g

Fibre 5.9 g

Carbohydrates 11.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Cuketa 10 Recipes
Czech Republic

Вам также может понравиться...

Show all

Moravské zelí

Moravské zelí

25 min

Houskové knedlíky

Houskové knedlíky

50 min

Gratinované brambory

Gratinované brambory

1 h 15 min

Špekové knedlíky

Špekové knedlíky

50 min

Pizza rolky

Pizza rolky

1 h 45 min

Smetanové brambory se špenátem

Smetanové brambory se špenátem

50 min

Fermentovaná mrkev

Fermentovaná mrkev

60 h 30 min

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45 min

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 min

Pečené fazole

Pečené fazole

1 h 25 min

Show all