Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h

4 portions

Ingredients

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portions

Sodium 770.4 mg

Protein 26.5 g

Calories 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Fat 26.4 g

Fibre 2.8 g

Saturated Fat 5.8 g

Carbohydrates 29.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

500 calorie meals 8 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

2 h 30 min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 h 30 min

Shichimi togarashi seasoning

1 h 10 min

Mini chicken kyivs

45 min

Tuna nicoise salad (gut health)

1 h 15 min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1 h 5 min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1 h

Char siu bao pork buns

6 h 35 min

Sushi salad

1 h

Versatile smooth soup

45 min

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1 h

Steamed scallops with cauliflower and truffle purée

35 min

Show all