Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.7 38 ratings

Подготовка 5 min

Всего 25 min

8 portions

Ingredients

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portions

Sodium 15 mg

Protein 1.3 g

Calories 229.6 kJ / 54.6 kcal

Fat 1.2 g

Fibre 3.1 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 7.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Entertaining with Dani Valent 95 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Espresso martini

5 Min

Mojito

5 Min

Mango tequila sunrise cocktail (Diabetes)

10 Min

Frozen margarita

10 Min

Teh tarik (pulled milk tea)

15 Min

Passion fruit mojito mocktail

15 Min

Dalgona coffee classic (Korean coffee)

10 Min

Spicy Margarita Fizz

10 Min

Pear shrub

48 Std. 35 Min

Raspberry and basil sangria

40 Min

Lemon and parsley juice

5 Min

Strawberry gin fizz

10 Min

Show all