Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

4.5 75 ratings

Подготовка 10 min

Всего 25 min

4 porcje

Ingredients

250 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki

250 g dyni, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
100 g jabłek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
100 g banana pokrojonego na kawałki
1 łyżka miodu wielokwiatowego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
500 - 600 g mleka sojowego
amarantus, ekspandowany (optional) do dekoracji (ok. 50 g)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 81.5 mg

Protein 9.5 g

Calories 846.3 kJ / 202.3 kcal

Fat 4 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 32.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Z DYNIĄ 11 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Smoothie dwukolorowe

10 min

Smoothie burak-ananas-imbir

15 min

Smoothie energetyczne

10 min

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 min

Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem

5 min

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 min

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15 min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2 h 25 min

Margarita arbuzowa (moktajl)

10 min

Show all