Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową

3.5 65 ratings

Подготовка 25 min

Всего 50 min

4 porcje

Ingredients

Szaszłyki

5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
350 g wody
150 g kaszy kuskus
400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki chili, mielonego
oliwa z oliwek do posmarowania

Salsa pomidorowa

½ - 1 ząbek czosnku
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
300 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
5 g octu balsamicznego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki cukru

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 950.3 mg

Protein 22.7 g

Calories 1744.1 kJ / 416.9 kcal

Fat 21.1 g

Fibre 3.1 g

Saturated Fat 7.7 g

Carbohydrates 34.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

DOBRZE UPIECZONE 20 Recipes
Poland

W 30 MINUT 9 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1h

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40min

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3h 20min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13h 20min

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

1h 10min

Meksykańska tostada z wołowiną

1h

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1h

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55min

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

1h 10min

Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

3h 5min

Show all